Potresti aver pensato di iscriverti in palestra.

Allenandoti in palestra con un personal trainer, 3 o 4 volte alla settimana, potresti tonificare sicuramente molto il corpo grazie all’utilizzo dei pesi e dei carichi. Purtroppo però per quanto riguarda la riduzione, i risultati non saranno altrettanto soddisfacenti.

Attenzione, non sto dicendo che non dimagrirai, tuttavia ci sono zone molto critiche da ridurre, che non riuscirai mai ad eliminare del tutto.

Quali sono queste zone?

Mi riferisco alle tanto odiate maniglie dell’amore e i cuscinetti su cosce, fianchi o glutei.

Perché sono così difficili da eliminare?

Proprio perché questi inestetismi sono veri e propri sacchettini dove il nostro corpo è predisposto ad accumulare grasso, soprattutto a causa di fattori ereditari.

E sono proprio questi sacchettini che conferiscono al nostro corpo varie forme: a pera, a mela o a clessidra.

Con la palestra puoi tonificare e ridurre, ma non eliminare questi sacchettini… e quindi non puoi modificare la forma del tuo corpo: per questo se hai una forma a pera, sarai più tonica e magra, ma avrai sempre una forma a pera.

Un’altra soluzione a cui potresti aver pensato è la piscina.

Anche in questo caso i livelli di tonificazione sono molto buoni, seppur inferiori a quelli della palestra, perché non utilizzi né pesi né carichi.

E per quanto riguarda i livelli di riduzione? In piscina, con un allenamento intenso e costante, puoi ridurre anche più che in palestra. Bene, quindi la piscina è la soluzione giusta per te? In realtà, no. Perché?

Perché durante il nuoto utilizzi in maggior parte braccia e gambe, e se, per esempio, il tuo problema è il grasso o il liquido localizzato nell’addome, la cosiddetta pancetta, per quanto riuscirai a tonificare e ridurre, non avrai mai gli addominali scolpiti da far invidia a chiunque.

Forse a questo punto starai pensando che se, né la palestra né la piscina, rappresentano la migliore soluzione per te, con una sana alimentazione o una dieta corretta, potrai raggiungere la forma fisica tanto desiderata.

Scegliere un’alimentazione sana.

Certo, mangiar sano è importante per garantire al tuo organismo un corretto funzionamento, e senza ombra di dubbio raggiungerai uno dei tuoi obiettivi: ovvero la perdita di peso.

Ma mi spiace deluderti perché questo non basterà per farti sentire più bella e più attraente. E sai perché?

Perché perdere peso senza tonificare ti farà andare incontro ad uno spiacevole effetto collaterale: la pelle flaccida.

E sai come si genera questo effetto di pelle che cade?

Si crea quando il dimagrimento avviene in maniera troppo veloce e la pelle non riesce ad adattarsi alla nuova forma del nostro corpo.

La pelle cadente su braccia, gambe e addome non ti farà sentire più bella ed attraente, al contrario ti sentirai goffa e pesante come quando indossi un abito di taglie più grandi.

Concorderai con me che avere un corpo magro ma con la pelle cadente e flaccida, non sia la soluzione giusta per te.

Arriviamo così alla quarta soluzione presente sul mercato: i trattamenti estetici.

Tra i più conosciuti ci sono la pressoterapia e i massaggi linfodrenanti.

Nonostante il primo sia praticato da un macchinario, e l’altro eseguito invece con le mani, entrambi vengono utilizzati per ridurre il grasso o i liquidi localizzati.

Funzionano? Si, ma devi sapere una cosa. Il trattamento non è duraturo. Perché?

Perché questi liquidi vengono solamente spostati e re-distribuiti attraverso una pressione, e, se si interrompe il trattamento, il liquido e i grassi localizzati tendono a tornare alla loro posizione di partenza, proprio come un elastico che si allunga quando si esercita tensione, ma che poi tende sempre a tornare alla sua posizione originaria.

Questo vale anche per quel che riguarda la radiofrequenza, un trattamento che tonifica solo gli strati più superficiali della pelle, ma che non agisce sul muscolo.

Per aiutarti a capire meglio il concetto, è come depilarsi le gambe con un rasoio: i peli continueranno a crescere e ricrescere, sempre più folti, perché il pelo viene solo accorciato e mai estirpato dalla radice.

E proprio allo stesso modo, anche per la radiofrequenza, i risultati tendono a svanire poco tempo dopo l’interruzione del trattamento.

Ecco che quindi i risultati derivanti da trattamenti estetici sono effimeri e non duraturi.

L’ultima soluzione possibile è quella di effettuare trattamenti solo con l’elettrostimolazione.

Questo macchinario permette di ottenere ottimi livelli di tonificazione, anche meglio di quelli che potresti ottenere in palestra con l’utilizzo di carichi e di pesi.

Bene, quindi grazie a questa nuova strumentazione potrai ottenere un corpo degno di una diva di Hollywood?

Non ancora, perché anche se raggiungerai alti livelli di tonificazione, l’elettrostimolazione non è sufficiente per eliminare i liquidi e i sacchettini di grasso localizzato, e questo fa sì che, in termini di riduzione, i risultati siano molto inferiori.

E, proprio come con la palestra, se non riesci ad eliminare questi sacchettini di liquido e grasso localizzato, non potrai mai riuscire a cambiare la forma del tuo corpo, e ad avere una forma perfetta.

Ecco perché, per ottenere i migliori risultati in termini di tonicità e riduzione, è necessaria la sinergia tra il macchinario di elettrostimolazione e il macchinario per la circolazione sanguigna, che stimolando il flusso sanguigno aiuta a eliminare i famosi “sacchettini”, consentendo al nostro corpo di cambiare la propria forma.